寝るのって大事だよね・・・     いしだ

どーも、3ヶ月ぶりに志木にやってまいりました、だーいしでーす!!!




最近は休みの日はスロット三昧なんですが、遅番の人間がこれをやると、




出勤→そのままスロット行って24時間以上起きてるのがざらになってしまうんです・・・・





そして死んだように眠ると・・・・(笑)




なんか大学生くらいの頃は2日くらい平気で起きて遊んでた気がするのにこれが老いですかね(笑)




まあよく寝るのにも体力が必要といいますし、昔のように連続で寝続けるというのも出来なくなった気がします。





体力をつけたうえでちゃんと運動して疲れてると睡眠の質が良くなるらしいのでしばらくは健康的に生活したいと思います!!!


































出来るだけね!!!!!!!!(笑)


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